Corsi 2012-13

La pratica inizia con un riscaldamento generale e può essere gia considerata una forma di allenamento a sè stante, poichè mira allo sciogimento di tutte le articolazioni e tendini e comprende tecniche di automassaggio p er il rilassamento cutaneo e riduzione di tensioni muscolo-scheletriche.La durata è di circa mezzora e subito dopo si passa alla pratica dello Zhan zhuang (letteralmente stare in piedi come un palo), una forma di meditazione sugli organi principali quali polmoni, reni, fegato, cuore e stomaco. Poi si passa allo studio della forma e alle sue applicazioni marziali. Si chiude infine con il rilassamento e il saluto.
Per Informazioni:
Aldo Addis :: Istruttore CHENG MING EUROPE :: Massaggiatore Fitness cell. 330732930
Gian Rosario Pintus
:: Istruttore CHENG MING EUROPE cell. 377 2806488